Willkommen auf meiner Yoga-Reise! Mein Name ist Gabriele Halili. Für mich ist Yoga ein umfassendes rundum Glückspaket für die Gesundheit und Prävention. „EINATMEN – AUSATMEN und glücklich sein.“ Nicht einfach? Es ist einfach, indem du dich darauf einlässt und nicht anhaftest sondern – das Zauberwort heißt, loslassen. Ja sicher, es braucht seine Zeit, alles kann und nichts muss. Doch dann(!) – spüre, wie Deine SEELE sich bei Dir wohlfühlt.
In meiner Ausbildung habe ich gelernt, dass wir uns auf fünf Säulen konzentrieren sollten, die unser Leben bereichern: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung (Shavasana), Ernährung und Meditation. Doch für mich persönlich spielt noch ein weiterer bedeutender Punkt eine Rolle – die heilende Kraft des Waldes und der Natur! Lass uns gemeinsam in diese inspirierende Verbindung von Yoga und Natur eintauchen!
Yoga ist Gemeinschaft, Lebensgefühl, Glück, Gelassenheit, Akzeptanz….